नींद संबंधी नियम दोहे में

भारतीय सूत्र- नींद संबंधी नियम

 

देर रात तक जागना, रोगों का जंजाल । 

अपच,आंख के रोग सँग, तन भी रहे निढाल ।।

 

प्रातः- दोपहर लीजिये, जब नियमित आहार । 

तीस मिनट की नींद लो, रोग न आवे द्वार ।।