भारतीय सूत्र- पानी पीने के नियम
ऊर्जा मिलती है बहुत, पिएं गुनगुना नीर ।
कब्ज खतम हो पेट की, मिट जाए हर पीर ।।
ठंडा पानी पियो मत, करता कर प्रहार ।
करे हाजमे का सदा, ये तो बंटाढार ।।
पानी में गुड डालिए, बीत जाए जब रात ।
सुबह छानकर पीजिए, अच्छे हों हालात ।।
प्रातः काल पानी पिएं, चूंट-घूट कर आप ।
बस दो-तीन गिलास है, हर औषधि का बाप ।।
